dostizhenya.ru

Знаете, какое главное секретное оружие спецагентов? Доверие. Робин Дрик — лейтенант морской пехоты ВМС, специальный агент ФБР и автор книги «Строим доверие по методикам спецслужб» — двадцать лет выполнял секретные задания и изучал человеческое поведение. Он разработал код доверия — систему из четырех шагов и пяти правил, чтобы устанавливать доверительные отношения с кем угодно. Так действуют спецагенты. Так можете действовать вы.

На этой неделе вы голосовали за главу из этой книги. Победила двенадцатая глава «Тренировка навыков доверия: 15 упражнений». Публикуем её. Приятного чтения!

Книгу можно купить на сайте МИФа, Озоне и в Лабиринте.

Здоровый образ жизни сейчас в моде. Все избегают вредной пищи и как могут борются с лишним весом. Даже худышки знают, что правильное питание — это основа, а в день нужно выпивать не менее 3 литров жидкости. Но мало кто догадывается, что зимой это правило не работает.

© DepositPhotosСамый лучший показатель, когда необходимо полнить запасы жидкости — жажда. Заставлять себя выпивать стакан воды через определенные промежутки времени нет смысла.Чрезмерное потребление жидкости — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки. Переизбыток (как и дефицит) жидкости нарушает артериальное давление.

© DepositPhotosУченые доказали, что запивать воду во время еды не вредно. И это не ухудшает процесс переваривания пищи. Вредно заменять пищу водой.Фруктовый или овощной сок, чай, кофе, молоко — это еда, а минеральная вода — лекарство. Не стоит заменять этими продуктами чистую воду, когда хочется пить.

© DepositPhotosВода не вымывает жир, не выводит токсины и не помогает снизить вес. Вода для похудения необходима организму в ровной степени так же, как и правильное питание.Вода не ускоряет метаболизм. Вода — нейтральное вещество, которое играет роль растворителя, в котором происходят химические реакции по обмену веществ.

© DepositPhotosСухая кожа — не признак дефицита жидкости, а показатель нехватки витамина А и жиров в питании.Зимой вода необходима не меньше, чем летом. Задумайся, почему проблемы со здоровьем и лишним весом чаще всего появляются зимой? Ответ прост: в холодное время года мы не привыкли пить обычную воду. Вместо того, чтобы утолить жажду, человек ест! Горячий чай, кофе, какао, капучино, суп…

© DepositPhotosНаше тело прекрасно понимает, когда чувствует жажду. Научись его слушать и не заменяй воду чаем, кофе или соками.Начинать утро со стакана теплой воды (около 38 °C) — полезно. И нет разницы, будет это вода с лимоном, яблочным уксусом и прочими добавками. Телу нужна просто вода.Во время болезни или при плохом самочувствии пей воду часто и небольшими порциями. Температура воды должна быть близка к температуре тела. Так она быстрее усвоится и организм не будет тратить силы на ее согревание.

© DepositPhotos

Рекомендация по употреблению 2,5–3 литров воды в день не совсем правильная. Большие объемы жидкости перегружают сердце и почки. В результате можно заработать отеки и другие проблемы со здоровьем. А если добавить к этому чрезмерное потребление соли — результаты могут быть очень плачевными.

© DepositPhotosНедостаток жидкости в организме. Да-да, когда тело постоянно ощущает дефицит влаги, оно начинает откладывать ее «про запас». Кофе, чай, алкоголь считаются мочегонными продуктами и дополнительно выводят жидкость из тела.Холодная пища и холодная вода ухудшают работу пищеварительной системы и почек. В результате ухудшается баланс электролитов и формируются отеки.

© DepositPhotos

Вода — необходимый элемент для поддержания здоровья и молодости нашего организма, а ее правильное употребление поможет предотвратить ряд заболеваний. Помни, что воду пить полезно и необходимо, а когда именно это делать, всё зависит от тебя.

© DepositPhotos

Люди заводят домашних животных, потому что это генератор прекрасных эмоций и нежности. Питомец всегда будет рад вас видеть и не важно как много у вас денег или какое у вас настроение. Животные – это невероятно человечные создания. Если между питомцем и человеком появляется связь, то ее очень тяжело разорвать. Человек может отказаться от своей собаки, но не собака от человека. Только взгляните на эту историю!

Эту очаровательную крошку зовут Луна и она потерялась среди бетонных улиц. Луна испугалась скрежета автомобиля во время прогулки и убежала от своего хозяина. Хорошо, что у Луны был чип. Это помогло ее быстро найти. Собака сидела под машиной и не могла от страха пошевелиться. Посмотрите как она напугана. Бедная крошка! Хочется плакать, смотря в ее глазки… Но спасение было уже близки. Луну вернули своим хозяевам. Посмотрите как радостно она пошла навстречу хозяину. Теперь Луна вернулась в свою семью и чувствует себя счастливо.

Обязательно смотрите и поделитесь этой трогательной историей с друзьями!

Луна — величественный и в то же время самый привычный объект в ночном небе. Его большие размеры и способность отражать солнечный свет во все времена привлекали внимание людей: древние греки и египтяне считали, что оно является самостоятельным светилом и оказывает значительное влияние на судьбы человечества в целом и на жизнь его отдельных представителей.

Поэтому часто можно услышать рекомендации принимать важные решения, начинать новые проекты или назначать ответственные переговоры до наступления полнолуния, поскольку окружающие открыты для общения и легко завязывают социальные контакты.

К сожалению, влияние полной Луны на самочувствие человека тоже сложно назвать положительным: в это время даже лица, обладающие полезным умением крепко спать при любых обстоятельствах, могут страдать бессонницей.

Если вы эмоционально лабильны и знаете, что во многом зависите от своего настроения и состояния нервной системы, не забудьте перед важным собеседованием заглянуть в лунный календарь!

– Какой мед, на ваш взгляд, самый ценный?

– Наиболее ценным считается мед, полученный с разнотравья. В отличие от меда, полученного с одного определенного медоноса (гречишный, подсолнечниковый, липовый). В остальном все меды по пользе примерно одинаковые. Если не брать вкусовые качества, то главное − чтобы он был натуральным. Но если вы зайдете на медовые ярмарки, то увидите множество сортов, в том числе и несуществующих, с табличками, от каких болезней они «лечат». Однако, как правило – это один и тот же дешевый мед, смешанный с темным в разных пропорциях с добавлением ароматизаторов. Это бизнес. Покупатели хотят разнообразия, они его получают. Перекупщики меда уверенно пользуются верой людей в то, что конкретный мед поможет им, как таблетка, только без вреда для организма.

– Как отличить «ненастоящий» мед, полученный на сахаре и дополнительных вкусовых и ароматических добавках, от настоящего?

– Как вы относитесь к тем, кто «мухлюет» с медом?

Ксения родилась в семье Анатолия Собчака, доцента юрфака ЛГУ и преподавательницы истории в Институте культуры Людмилы Нарусовой. Оба родителя активно занимались политикой и общественной деятельностью, что в итоге позволило им занять важные должности среди российского руководства. Собчак стал одним из создателей действующей Конституции России, с 1991 по 1996 год был первым мэром Санкт-Петербурга и, кстати, одним из инициаторов присвоения Ленинграду исторического имени. С детства она находилась в окружении людей, которые спустя десятилетия стали определять курс развития страны. Из-за постоянной занятости у родителей было мало времени на общение с дочерью, но они все равно стремились дать ей самое лучшее.

Ксения подобно большинству знаменитостей не спешит афишировать свою личную жизнь, но и не тратит больших усилий чтобы ее скрыть. Еще в юном возрасте она сбежала от родителей, чтобы жить гражданским браком с мужчиной, который ее обеспечивал. Первым, за кого Собчак планировала выйти замуж, стал предприниматель из Москвы Александр Шустерович. Свадьбу отменили незадолго до назначенной даты, как впоследствии выяснилось, по той причине, что родители Александра категорически не желали принимать невестку. Генеральный директор радиостанции «Серебряный дождь» ради отношений с Ксенией бросил жену, которая их и познакомила и более того устроила девушку на работу. В длинном списке романов Ксении есть такие люди как танцор Евгений Папунаишвили, политик Илья Яшин, бизнесмен Олег Малис, рэпер Тимати и другие.

Ксения училась в школе с углубленным изучением английского языка, занималась балетом в студии при Мариинском театре и живописью в кружке при Эрмитаже. Однако недостаток родительского внимания сказался на характере девочки, и уже в подростковом возрасте она стала попадать на страницы желтых изданий за различные выходки. В 1998 году вопреки желанию отца, который предлагал Ксении поступить на свой родной юрфак СПБГУ, она выбрала факультет международных отношений. После смерти Собчака в 2001 Ксения перевелась в МГИМО, где в 2004 получила магистерскую степень уже как политолог.

Когда в 2013 году состоялась свадьба Ксении с актером Максимом Виторганом, многие решили, что этот брак будет недолгим. Пара была знакома всего несколько месяцев, бракосочетание было закрытым. Супруги до сих пор живут вместе, Ксении, несмотря на декларируемое ранее нетерпимое отношение к детям, удалось найти общий язык с детьми Виторгана от первого брака, а в 2016 году она родила первенца, названного Платоном.

Друзья, «Поэтическое Восхождение» при поддержке ГБУК г. Москвы «Центральная молодежная библиотека им. М.А. Светлова» проводит ежегодный Литературно-музыкальный Фестиваль «Тарусские Грозы».

С положением Фестиваля можно ознакомиться в группе «Поэтическое Восхождение» в разделе «Обсуждения».Группа, посвящённая Фестивалю — «Тарусские Грозы»

Желающие принять участие могут связаться с организаторами Фестиваля Гришей и Глебом, отправив заполненную анкету участника (Приложение №2 Положения Фестиваля) с прикреплёнными материалами Вашего творчества (стихи, видео, аудио, фотографии и т.д.)

Увидимся в Тарусе!!!

Источник.

По статистике, сегодня в России дети самостоятельно тратят примерно три тысячи рублей в год. Это ничтожная сумма по сравнению с общей стоимостью всех тех бесполезных вещей, которые дарят родственники за тот же год. Попросите родных вместо этого подарить пусть даже небольшую сумму – например, в виде подарочной карты. Пусть ребёнок сам решит, на что её потратить. И не забудьте посоветовать ему положить деньги на счёт, карточку или электронный кошелёк – так они не потеряются.

Дайте возможность совершить неудачную покупку

Сент-Китс и Невис – это островное государство, состоящее из двух крупных островов и нескольких поменьше, находится в Карибском море. Острова имеют небольшое население, а вся экономика строится на туризме и продаже тропических фруктов и морепродуктов, которые имеются на островах, за границу.

Острова постепенно набирают популярность у туристов всего мира, однако, самая главная трудность – это добраться до них, т. к. билет из России будет стоить около 100 тысяч рублей (в один конец). Между этим микро-государством и Российской Федерацией подписан договор о возможности безвизового пересечения границ. Некоторые даже хотят получить гражданство Сент-Китс и Невис и остаться там жить.

Отдельного визового центра этого острова в России и СНГ нет, его интересы представляет посольство Великобритании.

Если вы хотите продлить визу для нахождения на территории государства еще на 3 месяца, то можете это сделать, не выезжая из Сент-Китса и Невиса. Стоимость продления будет составлять 55 долларов США.  Вам нужно будет обратиться в департамент по иммиграции этой страны и написать официальное заявление. В нем нужно будет указать причину, по которой вы хотите еще остаться в Сент-Китсе и Невисе. После его рассмотрения, вам поставят штамп в паспорте еще на 3 месяца.Поездка с детьми

Еще один старожил российского телевидения, впервые вышедший на экраны в 2002 году и сразу начавший пользоваться огромным успехом у публики. Проект по поддержке молодых и талантливых исполнителей, «Фабрика звезд» выпустила на эстраду не одну будущую звезду, в числе которых такие исполнители, как Юлия Савичева, Стас Пьеха и Полина Гагарина. Последний выпуск стартовал в 2011 году, вновь поднявшись на вершины рейтингов.

Самое популярное на территории всего СНГ реалити-шоу, которое не сдает свои лидирующие позиции вот уже несколько лет. Идущее с 2004 года реалити-шоу «Дом-2» выходит в эфир дважды в день (в дневное и ночное время). Эта телепередача не раз попадала в эпицентр скандалов, даже была запрещена к показу в «детское время» на несколько лет. Самыми известными ведущими за всю историю проекта были Ксения Бородина, Ольга Бузова (обе участницы шоу в прошлом) и неподражаемая Ксения Собчак. Строительство дома – изначальная цель проекта давно уже превратилось в бесконечные смены героев телешоу, выяснения отношений между ними и всеобщее обсуждение интимных подробностей. Несмотря на это, шоу столь популярно, что его фанаты исчисляются миллионами, а его герои становятся звездами.

Несмотря на то, что последний выпуск реалити-шоу «Последний герой» вышел в 2009 году, оно до сих пор у всех на слуху. 16 человек обоих полов, разного возраста и социального положения (в шоу принимали участие как звезды, так и обычные люди) высаживали на необитаемый остров, где они пытались обустроить быт и попутно проходили разного рода испытания. Шоу достигало небывало высоких рейтингов, имело массу почитателей и рассчитано было на широкую аудиторию. Первый сезон вел Сергей Бодров, а последний – Ксения Собчак. Достойная четвертая строчка почетному ветерану российских реалити-шоу.