Новинка: 7 причин, почему вы чувствуете себя уставшими

7 причин, почему вы чувствуете себя уставшими

Чувство усталости, которое человек испытывает время от времени, это нормальное для него состояние, оно знакомо каждому. Но если вы чувствуете себя уставшими постоянно, это уже становится проблемой.

«Ничегонеделанье» утомляет, это факт. И если вы ведете малоподвижный образ жизни, то, скорее всего, вместо ожидаемого комфорта и удовольствия вы получите хроническую усталость. Вот почему даже сезонная работа или редкая поездка на автомобиле в соседний магазин может так сильно изматывать.

Одной из главных причин хронической усталости является недостаток сна. Считается, что взрослому человеку необходимо от 7 до 8 часов непрерывного отдыха в ночное время. Только тогда мозг и другие органы смогут восстановиться и корректно выполнять свои функции.

Физическая же нагрузка (аэробные или не очень интенсивные силовые упражнения), напротив, стимулируют выработку гормонов счастья, которые улучшают качество сна и общее самочувствие, особенно если заниматься на свежем воздухе.

Posted by Admin Опубликовано: 1.1.2017 Комментарии (18)

Секреты: что делать, если выскочил прыщ под носом

что делать, если выскочил прыщ под носом

Главные причины появления прыщей – недостаточный уход, незнание провоцирующих факторов, непонимание механизма проблемы. В итоге лечение таких дефектов может затянуться на долгие годы.

Прыщ, появившийся на подбородке,значит, что нужно обратить внимание на гормональный баланс и область малого таза. Его появление может быть связано с эндокринными и гинекологическими заболеваниями.

Прыщи возле носа и непосредственно на нем возникают по следующим причинам: проблемы с желудком и поджелудочной; нарушения работы сердечно-сосудистой системы; заболевания бронхов.

Прыщи под носом могут возникнуть под воздействием ряда неблагоприятных факторов, но существуют методы, которые помогут выявить причину проблемы и, конечно же, устранить ее.

Posted by Admin Опубликовано: 29.12.2016 Комментарии (18)

Новинка: описание породы собак, характер, размеры, а также уход и содержание

цвергшнауцер: описание породы собак, характер, размеры, а также уход и содержание

Цвергшнауцер — небольшой, умный и храбрый рыцарь, яркий представитель шнауцеров.

Когти подстригают по необходимости, когтерезкой.

В 1895 году в Кёльне создан первый пинчер-шнауцер клуб.

Стандарт FCI №183 от 06.03.2007 г. «Zwergschnauzer»Группа 2 «Пинчеры и шнауцеры, молоссы, швейцарские пастушьи собаки и другие породы»Секция 1 «Собаки типа пинчер и шнауцер»

Posted by Admin Опубликовано: 27.12.2016 Комментарии (18)

Новая рубрика: причины и лечение

красные белки глаз: причины и лечение

Красные глаза — признак кровоизлияния или расширения сосудов. Белок кажется розовым, а конъюнктива окрашена в ярко-красный цвет. Причины патологии могут быть разными, а результат один — эстетический дефект и дискомфортные ощущения. Как устранить последствия и нужно ли обращаться к врачу, если это происходит с регулярной частотой, давайте разбираться.

Спите не менее 6 часов в сутки.

Неприятное ощущение песка или инородного тела, которые сопровождают покраснение, свидетельствуют о пересушивании роговицы. Такое состояние возникает, если слезные каналы вырабатывают недостаточно секрета. В настоящее время существуют специальные препараты, которые условно называются «искусственными слезами». Если их капать регулярно, проблема исчезнет. Средства для увлажнения органа зрения: «Гипромеллоза», «Оксиал» и подобные.

Заболевание провоцируют инфекционные агенты после кори, гриппа, гонореи, туберкулеза, малярии и хламидиоза, внедряющиеся в слизистую органа зрения. Также его могут вызвать ревматоидные состояния, нарушение функций эндокринной системы, аутоиммунные процессы.

Posted by Admin Опубликовано: 25.12.2016 Комментарии (18)

Популярное: что посмотреть в путешествии по острову

достопримечательности кипра: что посмотреть в путешествии по острову

Монастырь Ставровуни расположен высоко в горах. Он один из старейших на острове. Легенда связывает его основание с Еленой, пережидавшей здесь бурю, когда к ней явился ангел, повелевший построить монастырь с частицей Животворящего Креста из Иерусалима. Данная реликвия и сейчас хранится в иконостасе. Другая легенда гласит, что именно здесь в своё время стоял храм Афродиты. Монастырь много раз разрушался и был полностью восстановлен лишь в 18 веке.

Считается, что посмотреть на Северном Кипре нужно обязательно Аббатство Беллапаис. Это прекрасный образец средневековой готики, основанный ещё первым королём из династии Лузиньян.

Когда распалась Римская империя, остров попал под власть Византии. К этому времени относится строительство первых монастырей. Затем островом распоряжались генуэзцы, пока в конце 16 века его не захватили османы. Их правление продолжалось до 19 столетия, за это время сильно выросло турецкое население Кипра. Османское правительство отменило существовавшее здесь крепостное право и укрепило статус православной церкви. Христиане и мусульмане имели раздельные органы власти, постепенно между общинами росла напряжённость, которая, в конечном итоге, привела к разделу острова. Сегодня он управляется двумя государствами. Это Турецкая Республика Северного Кипра и Республика Кипр. Столица Никосия является главным городом двух государств.

Posted by Admin Опубликовано: 23.12.2016 Комментарии (18)

Невероятно редкий амурский тигр выпущен на волю поразительные кадры, самое читаемое

невероятно редкий амурский тигр выпущен на волю поразительные кадры

Дикая природа полная невероятных животных. Давайте поближе познакомимся с одним из них. Этого редчайшего уссурийского тигра зовут Золушка. Золушка счастливый тигр и живет полноценной жизнью. Но к сожалению, когда ей было всего несколько месяцев, она стала сиротой. С тех пор её судьба в лапах дикой природы. Скорее всего, она лишилась матери из-за браконьеров, которые её убили. Проблема браконьерства очень широко распространена среди редких животных.

Понравилось видео? Расскажи друзьям!

Уссурийских тигров осталось очень мало! В дикой природе насчитывается менее 400 этих редких животных — выживание вида буквально висит на волоске. Эти тигры занесены в Красную книгу и находятся под охраной. К счастью, есть люди, которые готовы бороться за выживание этих животных и делают все возможное для сохранения этого вида! Международный фонд защиты животных (IFAW) совместно с партнерами на Дальнем Востоке России именно этим и занимаются. Посмотрите как они вернули этого редкого уссурийского тигра обратно на волю!

Posted by Admin Опубликовано: 21.12.2016 Комментарии (18)

Обсуждение: опрос по семинару стив павлина

опрос по семинару стив павлина

Как вы могли заметить из моего предыдущего поста, я планирую проводить больше живых семинаров. Намного больше. Этим утром я проверял конференц-залы в двух отелях Лас-Вегаса. Осталось еще много нерешенных вопросов, но я с уверенностью могу сказать, что этой осенью (Сентябрь - Октябрь) я представлю вашему вниманию несколько новых семинаров.

Что касается ценообразования, то я не вижу смысла помечать новые семинары ярлыком «продвинутый уровень» и повышать на этом основании цены. Это правда, что сужая круг тем для обсуждения, мы получаем возможность более глубокого погружения в них, но я не вижу причин, почему это должно обходиться вам дороже. Я предполагаю, что цена на каждый 3-дневный семинар будет $497 (так же как и на семинары по личностному развитию).

Вероятнее всего, новые семинары будут трех-дневные (с пятницы по воскресенье), но по-прежнему основным фактором, влияющим на их продолжительность, является объем информации. Я не вижу смысла делать однодневные занятия, т.к. это невыгодно людям, приезжающим на встречу из других городов. На предыдущие семинары треть участников приезжала из-за пределов США. Стоимость поездки для многих участников значительно превосходит стоимость самого семинара, поэтому я стремлюсь сделать так, чтобы они извлекли из своих денег максимальную пользу.

Posted by Admin Опубликовано: 19.12.2016 Комментарии (18)

Популярное: интересные факты из истории денежных знаков

интересные факты из истории денежных знаков

Происхождение самого понятия денег уходит своими корнями в то далекое время, когда люди просто менялись излишками собственных продуктов или какими-либо вещами. Люди, которых мы теперь называем первобытными, меняли свои не нужные вещи на что-то необходимое. За тысячелетия существования денег они обросли различными фактами и интересными подробностями. Но мало кто изучает интересные факты о деньгах, большая часть людей не подозревает насколько они примечательны.

Первая мировая война очень тяжело сказалась на экономике и общей жизни Германии, государство в течение долгих лет испытывало различные трудности. Лишь к 2010 году эта страна полностью расплатилась по своим обязательствам, возложенным на нее в результате Версальского договора.Удивительно, но рубль далеко не всегда бал равен ста копейкам, это уравнение произошло в России только в 1704 году. Но еще более удивительно то, что до этого события ни одна денежная единица, ни в одной стране не равнялась ста монетам.

Приблизительно на рубеже двенадцатого и тринадцатого века в теперешней Великобритании ввели налог на трусость.Этот налог выражался в выплате некоторой суммы денег рыцарем. Но только тем рыцарем, который не хотел отдавать свою жизнь за короля и не участвовал в различных войнах или походах. Эта мера просуществовала в Англии в течение не одной сотни лет. И если вначале просто брали некоторую сумму, то потом налог поднялся почти в триста раз от первоначальной суммы и эта ситуация пришлась на правление короля Джона. Самое главное, что к тому времени войны и походы уже почти не происходили, а налог все равно взимался, очень интересно об этом писал воробьев.Приблизительно в восемнадцатом веке в таком государстве как Швеция были введены в обиход монеты из меди.

Posted by Admin Опубликовано: 17.12.2016 Комментарии (18)

Интересное: с этими натуральными средствами мышечные спазмы больше не проблема

с этими натуральными средствами мышечные спазмы больше не проблема

Мышечные спазмы — это внезапные сокращения мышц, они случаются тогда, когда напрягаются несколько мышц и их не получается расслабить привычным движением.

Физические упражнения

Также в этих солях содержится достаточное количество сульфата, который способствует выведению из организма токсинов и других вредных веществ.

В этих двух ингредиентах (и в огурце, и в сельдерее) содержится большое количество антиоксидантов и витаминов, которые нужны нашему организму для того, чтобы получить энергию и правильно реагировать на любые физические нагрузки.

Posted by Admin Опубликовано: 15.12.2016 Комментарии (18)

От наших читателей: тонкости основных комиссий по ипотечным продуктам

тонкости основных комиссий по ипотечным продуктам

Перехватывание «хлеба» у риелторов — это также составление банком проекта договора купли-продажи или уступки права требования в простой письменной форме в рамках ипотечной сделки. «Де-юре договор составляет продавец и покупатель, де-факто банки составляют договоры в целях правильного указания требований о возникновении ипотеки в силу закона», — поясняет собеседник портала. В ВТБ 24 это стоит 5 000 рублей в двух столицах и их областях, 2 000 рублей — в других регионах, в «Зените» — 750 рублей в головном офисе и 1 500 рублей в филиалах.

Ещё статья по теме:

А заемщик из Перми говорит, что один из крупнейших госбанков не принимает у него платеж по ипотеке наличными, ссылаясь на комиссии за зачисление платежей более одного раза в месяц. По его словам, кредитная организация просит оформить карту для перевода денег через банкомат. «Скажите пожалуйста, это фантазии конкретных банковских отделений в городе Перми или действительно есть ограничения на пополнение счета через кассу наличными денежными средствами (орфография и пунктуация автора сохранены. — Прим. ред.)?» — удивляется форумчанин.Комиссии на блюдечке

Posted by Admin Опубликовано: 13.12.2016 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -49 -50 -