dostizhenya.ru

Обложка поста: pexels

Конечно, не получится абсолютно точно судить о генеральной совокупности лишь по части данных. Но и статистика этого не требует: надо лишь сделать максимально точное предположение. А эта задача вполне выполнима.

Зато ваши старания окупятся с лихвой.

Мозг пластичен — и мы можем получить от этого пользу в повседневной жизни. «У тебя не получится», «Все плохо», «Боюсь выступать (отношений, плавать, будущего — вставьте свое)». Слышите предательский внутренний голос, который норовит все испортить, слишком часто? Так работает ваш мозг. И пора это изменить. Мозг, с которым вы родились, — это не тот мозг, с которым вы обязаны прожить всю жизнь.

Еще один простой способ не поддаваться унынию — общаться с приятными вам людьми. От того, что вы просто обнимаете близкого, активируется нейрогормон окситоцин, создающий привязанность и участвующий в «химии любви». Чем теплее контакты, тем меньше мы тревожимся, грустим и даже болеем простудой.

Доказано, что позитивные межличностные отношения важны для здоровья (особенно для иммунной системы). А вот плохие сказываются на здоровье отрицательно.

Обычно, чтобы похудеть мы фокусируемся лишь на том, что можно есть. Тем не менее, важно учитывать и те продукты, которых следует избегать. Ведь именно в этом кроется причина провала даже самой многообещающей диеты. Кроме того, вам будет легче планировать свое меню дома или в ресторане. Вы когда-нибудь задумывались об этом? 

Печенье, пирожные и другие продукты содержат вредные транс-жиры. Не спорим, они могут быть очень вкусными, но лучше полностью их исключить. Если вам очень хочется съесть кусочек торта или печенье, пусть они будут из цельнозерновой муки. Такие кондитерские изделия менее распространены, но они гораздо полезнее для здоровья.

Это один из продуктов, от которых нужно отказаться, чтобы похудеть на диете. На самом деле, у него довольно плохая репутация. Однако все не так просто.  Этот клубень может и должен входить в сбалансированную диету. Вареный, приготовленный на пару или запеченный картофель даст вам энергию и клетчатку.

Если вам очень захотелось чипсов, лучше подготовьте их сами, в духовке. Чтобы придать им вкус и аромат, добавьте специи. Если вы предпочитаете что-то более традиционное, просто добавьте соль и перец.

Когда хочется вкусно накормить семью, а ничего, кроме привычной картошки, не приходит на ум, да и в холодильнике, кроме сыра, ничего нет, я готовлю эту запеканку. Причем все домашние всегда в диком восторге, когда узнают, что на ужин их ждет именно она.

Предлагаю тебе узнать еще один прекрасный рецепт запеканки с курицей, которая сведет с ума своим вкусом.

Для приготовления заливки в удобной емкости взбей яйцо, добавь половину тертого сыра и измельченный укроп.

Натри на терке чеснок. В отдельной емкости смешай вторую половину сыра, яйцо, измельченный чеснок и майонез. Посоли, поперчи и тщательно перемешай.

Это заготовка для самой запеканки. Я всегда подготавливаю всё до того, как начну тереть картошку, так как не люблю, когда картофель начинает темнеть.

Приготовление

Решающую роль в деле продажи дома играет сам хозяин. Риелтор может сколь угодно долго и красноречиво расписывать достоинств жилища, однако только личное мнение покупателя от просмотра в живую играет решающую роль. Именно на этом этапе от хозяина дома зависит то, как выгодно продать дом и завлечь клиента.

Если же визит покупателей приходится на вечернее время, то важно позаботиться о хорошем освещении. Хорошо бы решить, в каком цвете выгодно смотрится то или иное помещение. Для ванной больше подойдет холодный синеватый свет. Для гостиной теплый желтый или красный оттенок. Хорошо сейчас имеется большой выбор ламп с различными спектрами. Потому перед тем, как продать квартиру быстро и выгодно, следует несколько вложиться и в такие тонкости. Они, несомненно, сыграют свою роль, приблизив долгожданную сделку.

Ни в коем случае не извиняйтесь. Даже если дом далек от совершенства, это не повод извиняться. Даже в случае выражения покупателем какой-либо критики легче и правильней предоставить парирование подобных заявлений риелтору.

На полках стенных шкафов необходимо навести порядок и распределить вещи, чтобы предоставить на обзор большую вместительность и удобство. Часть вещей, которые не вписываются в общую картинку можно упаковать в ящики и убрать в гараж заблаговременно.

Рыбодобывающие и рыбопромысловые предприятия Ямала показали лучшие результаты по вылову рыбы за последние годы.

По итогам первого полугодия они добыли более трех тысяч тонн рыбы, что на девятьсот тонн больше, чем в прошлом году. Об этом директор департамента агропромышленного комплекса, торговли и продовольствия ЯНАО Виктор Югай сообщил на пресс-конференции в Салехарде.«Это связано с тем, что предприятия выбрали правильную стратегию в организации промыслов. Сейчас нет разрешения на вылов муксуна и нельмы. Соответственно все частные предприятия переориентировались на увеличение добычи частиковых и сиговых рыб»,- отметил он.Хороших производственных показателей добились такие предприятия, как Аксарковское рыбопромысловое предприятие, Салемальский рыбозавод, ООО «Святогор» из Катравожа, Горковский рыбозавод, Верхнетазовская рыбодобывающая компания и артель «Орион».По мнению Виктора Югая, рыбная отрасль не только занимает важное место в экономике автономного округа, но и является одним из традиционных видов хозяйственной деятельности коренных малочисленных народов Севера. На территории округа этим видом отрасли занимаются девятнадцать рыбодобывающих предприятий, двенадцать сельскохозяйственных предприятий, около восьмидесяти малых форм хозяйствования. По его словам, все рыбодобывающие предприятия своевременно оформили разрешение на добычу биоресурсов и закупили горюче-смазочные материалы. Из окружного бюджета им оказали поддержку в размере трехсот пяти миллионов рублей.Источник: http://sever-press.ru/ekonomika/apk/item/20688-yamalskie-rybaki-pokazali-luchshij-ulov-za-poslednie-gody

Головная боль, вызванная стрессом, — одно из наиболее распространенных явлений в современном обществе. При этом стресс способен привести к появлению психологических расстройств и негативных психосоматических реакций (боль в животе или спине, к примеру). Симптоматика головной боли, вызванной стрессом, может быть различной. В некоторых случаях мы можем испытывать лёгкое головокружение, а иногда и сильные головные боли, напоминающие мигрень.

Именно поэтому так важно уметь грамотно управлять ситуациями, негативным образом влияющими на настроение. В этом могут помочь следующие рекомендации:

Некоторые причины головной боли

Головная боль, вызванная стрессом, не имеет никакого отношения к нарушению структур головного мозга и другим серьёзным заболеваниям.

Постоянная усталость и сонливость — характерный признак нашего времени, который проявляется время от времени у каждого. Как узнать настоящие причины сонного состояния и что делать дальше? Начните с того, что проанализируйте своё состояние и выясните, какие факторы его вызывают.

Сложнее с засыпанием, но тут на помощь придёт сила привычки. Чтобы настроить организм на сон в определённое время, пойдите на хитрость — готовьтесь ко сну с вечера, успокаивайтесь, отключайте электроприборы, телефон, гасите свет, расслабляйтесь.

Признаки сниженного тонуса могут быть совершенно разные, однако результат всегда один — вы не справляетесь с делами, работаете медленнее, чем обычно, и вас неудержимо тянет вздремнуть хотя бы 15 минут.

Наверняка вы хотели бы знать, как другим людям удаётся бороться с желанием поспать в рабочее время — в офисе, собственном кабинете, на лекции. У каждого свои хитрости: кто-то больно щипает себя за руку, умывается из холодного крана или встаёт размять ноги. Дельный совет опытных «сонь»: задействовать все каналы восприятия — зрительный, слуховой, осязательный и др.

Бакалавров обучают только на финском и шведском языках. Для магистров и аспирантов есть возможность поступить на международное отделение, где можно получить образование на английском языке.

Для магистров и аспирантов есть курсы полностью на английском языке. Кроме того, можно подать заявку на грант международной магистерской программы. Делать это нужно после зачисления. Деньги небольшие, и на все годы учёбы их не хватит, но они очень помогут в период адаптации.

Чтобы поступить в это ВУЗ на бакалавриат, нужно сделать копию аттестата о среднем образовании. Всем поступающим иностранцам придётся сдавать тест на знание финского языка. Зачисления проводят 2 раза в год на каждый учебный семестр. Первое — в сентябре, второе – в январе-феврале.

Заложенность носа, вплоть до возможности дышать только через рот, тяжесть и даже пульсация во фронтальной части лба и гайморовых пазухах (область под нижними веками) – все это признаки новой инфекции верхних дыхательных путей или обострения старой. Наше дыхательное горло, бронхи и легкие обладают собственной системой защиты, расположенной на самом входе в них. Эта «передовая линия обороны» образована пористой, словно губка, и всегда отлично снабжаемой кровью тканью миндалин.

Идея проста: вирусы и бактерии, передающиеся воздушно-капельным путем, а также многие микрочастицы наподобие пыли попадают в наш организм вместе с воздухом. Но львиная их доля сразу же оседает на входе в пищевод. А там как раз и расположено кольцо из этой особой ткани – в виде гланд, мягкого (заднего) нёба и даже самой задней стенки пищевода.

Длительное сужение капилляров под действием таких капель опасно тем, что достигается оно снижением давления в кровеносном русле, и не только в носу. Гипертоникам от этого станет скорее лучше, чем хуже, а вот при низком и нормальном давлении дело может закончиться даже обмороком. Употребление таких капель мамой в период беременности может вызвать нарушение кровоснабжения плаценты и самого плода.

В Индии, у йогов существует целая традиция ежедневного промывания носа, и проводится она с помощью соляного раствора. Ее можно ввести в привычку, хотя в острый период это лучше делать по-другому.