dostizhenya.ru

О том, зачем вообще медитируют, можно почитать в этой статье. Медитация на мантру «Ом» – одна из самых мощных техник – при этом относительна проста для освоения. Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «ОМ». Повторяете ритмично, ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола.

Мантру «ом» также весьма благостно распевать в компании близких вам по духу людей (если во время медитации используется другая мантра). Во время распевания необходимо попасть в резонанс с другими голосами. Внимание фиксируется на звучании мантры «ом». При хорошей концентрации наступает эффект расширения сознания. Дело в том, что звук сам по себе является проявлением энергии пространства, и перенос внимания на звучание мантры, переносит отождествление с тела, на отождествление с пространством. Помимо прочего, длительное распевание мантры может дать эффект заполнения тела энергией, как от холотропного дыхания. Однако считается, что мысленное повторение мантры, с точки зрения прочищения сознания, на порядок эффективней, и приводит к истинным медитативным состояниям.

Во время медитации на мантру «ом» внимание направлено на звучание мантры. Вы как бы думаете «ом», подменяя мантрой привычный поток мыслей. Таким образом мантровая техника как бы «обманывает» ум, удерживая внимание однонаправленным, без отвлечений на мысли.

Традиционно во время медитации на мантру «ом» используются четки, когда вы с каждым новым произнесением слога «ом», перебираете одну бусинку. Этот ритуал способствует погружению в медитативное состояние. В школе йоги адепту рекомендуют набрать мантру «ом» на четках один миллион раз. Считается, что это количество с применением фиксации внимания на конечной «м» в центре головы приводит к раскрытию третьгео глаза (аджна-чакра). Такое условие в некоторых случаях может привести к намеренному форсированию практики, ускоренному повторению мантры «ом», и создает озадаченность целью. Поэтому лучшее ограничение, если таковое необходимо – это лимит по времени, а не по количеству повторов мантры «ом». Использование четок не является строго необходимым.

Если лента в Instagram не по сезону окрасилась в лазурные тона, значит, Кендалл Дженнер, Белла Хадид и их красавицы-подруги отправились на очередные каникулы, на этот раз – на Багамы! Супермодели собрались, чтобы отметить день рождения Хейли Болдуин, племянницы Алека Болдуина. 21-летие – отличный повод, чтобы устроить веселую вечеринку на яхте, выкладывая в Instagram снимки бесконечных ног и кубиков пресса.

Именинница средств на праздник не пожалела, таблоиды уже подсчитали, что день рождения обошелся как минимум в $2 млн! Что и неудивительно: об умении подружек веселиться ходят легенды! Кендалл и Белла весь год провели вместе, оставляя геотеги то в ночных клубах Миконоса, то на частных пляжах Мексики. И хотя сестра Джиджи Хадид написала недавно в Instagram, что «жить в отелях приятно, но ей больше всего нравится дома», верится в это с трудом. Хотя... что именно она называет домом? Им может стать и полотенце, брошенное между селфиками на пляже.

Если кто-то думает, что армянская национальная кухня состоит только из тяжелых мясных блюд вроде кебаба, хаша, долмы, кюфты или бастурмы, то он не прав. В традиционной армянской кухне немало легких блюд, которые не только просты в усвоении, но и полезны.

Ингредиенты

Ингредиенты

Приготовление

Это один из хризолитов, который имеет очень яркий и выразительный зелёный цвет. Красота минерала просто завораживает сердце, но у него есть особые магические свойства. Неслучайно многие маги мира используют его, как один из самых сильных талисманов для колдовских обрядов.

Он такой же яркий, как и многие твёрдые драгоценные камни, но очень хрупкий. Поэтому его советуют чистить только мыльной водой и больше ничем.

В любовной магии многие женщины дарят сопернице перстень из золота или подвеску с хризолитом, чтобы уберечь от дурного глаза свое семейное счастье. После этого женщина уже не будет посягать на вашего мужа и станет более дружелюбно относиться к вам.

В этой статье вы узнаете про его особые свойства, ведь этот камень можно купить далеко не в каждом магазине.

Книга В. Франкла «Сказать жизни «ДА!» повествует о том, как мы можем перенести самые тяжелые страдания. Учёный с мировым именем рассказывает о том, благодаря чему выжили узники концлагерей — и о том, как найти ответ на вопрос «В чём смысл жизни».

Это как в шахматах: если мы спросим у гроссмейстера, какой ход — самый лучший, он ответит, что всё зависит от конкретной ситуации. То же самое — и со смыслом жизни. «Правильный смысл жизни» у каждого человека в каждой жизненной ситуации свой. Для всех остальных людей этот смысл жизни может оказаться абсолютно неподходящим.

Для борьбы со страхами можно воспользоваться техникой парадоксальной интенции. К примеру, вы боитесь того, что постоянно краснеете на людях. Что ж… постарайтесь стать чемпионом мира по покраснению! Как только вы придете в аудиторию, сразу уже, изо всех сил постарайтесь стать красным, как помидор. Что в итоге? Ни фига вы не покраснеете :). Этот маленький трюк работает с различными неврологическими проявлениями: плохой памятью на имена или постоянной нервозностью.

После освобождения, на основе пережитого в различных концлагерях Виктор Франкл разработал психологическую теорию логотерапии. Она основывается на одном наблюдении, с которым он сталкивался множество раз: узники, которые видели смысл в своей жизни, могли справляться с постигшим их несчастьем куда лучше, чем те, кто уже «сдался». Почему? Смысл жизни дает человеку сил радоваться чему-то, надеяться на что-то и верить в будущее. Поэтому у таких заключенных было больше сил, они были более стойкими, чем те, кто больше не видел смысла в жизни.

Милые дамы, подрезать кончики или освежить причёску своими руками совсем не сложно. Нужно запастись необходимыми инструментами и выделить немного свободного времени. Когда набьёте руку, то даже новая стрижка займёт у вас всего 5 минут. Приобретайте полезный опыт, стригите себя и своих близких. Кто знает, быть может, это станет вашим призванием?..

Говорят, что дамам стрижку лучше всего делать в среду, пятницу и субботу. Эти дни считаются женскими, значит, в эти дни нужно посвящать уходу за собой. Кроме того, астрологи советуют подравнивать волосы на молодую либо растущую луну. И связывают рост волос с растущим диском луны. Так это или нет – покажет ваша собственная практика. Но, как показывает жизнь, народные мудрости всё же находят своё подтверждение в реальности.

Женщины любят изменять внешность. Даже самая незначительная перемена во внешности может вселить в представительницу прекрасного пола силы и уверенность в себе. А как это поднимает настроение, согласитесь!

Для того, чтобы осветлить волосы, вовсе не обязательно обращаться за помощью к дорогим химическим средствам.

Ревень — целебное растение, отличающееся высоким содержанием антиоксидантов и аминокислот, способных принести большую пользу здоровью наших волос.

Первым делом необходимо отметить, что не стоит ожидать от натуральных средств настоящих чудес. Они не смогут превратить жгучую брюнетку в платиновую блондинку. Тем не менее, их регулярное использование позволяет осветлить волосы на 1-2 тона и придать им яркость.

Благодаря своим свойствам ромашка является одним из наиболее популярных натуральных средств осветления волос. Ромашка придаст блеск твоим волосам и поможет слегка осветлить каштановые или светлые волосы.

28-летняя девушка попала в довольно необычную ситуацию: ее укусила игуана. Все произошло более чем неожиданно: животное быстро вскарабкалось по руке героини и схватило ее за одно из самых уязвимых мест на лице – губу, которая в последствие приобрела новые, неэстетические очертания. То, что случилось, стало настоящей трагедией для Ани. Даже маленькая дочь отказывалась целовать маму, не принимая ее искаженный облик. Проблемы возникли и с трудоустройством на работу.

Операция вернула пациентке возможность не только говорить, но и принимать пищу. Инъекции гиалоурановой кислоты придали губам объем, а татуаж – утраченную форму.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

После хирургического вмешательства небольшой шрам стал единственным напоминанием о пережитом событии. Больше года понадобилось Анне для того, чтобы с гордостью продемонстрировать результат многочисленных процедур.

НОМИНАЦИЯ: ЗА ВЕРУ И ЛЮБОВЬ К СВОЕМУ ДЕЛУ

Наталья Палинова – Генеральный директор группы телеканалов Music Box Russia. Академик Российской Национальной Телевизионной премии.Мария Прокопченко: Какое событие было предшествующим для решения начать свое дело, стать тем, кем являетесь сейчас?Наталья Палинова: Не знаю, что сказать. Наверное, это все-таки такой судьбоносный случай, который привел меня в эту профессию. Это было очень давно, скорее всего еще со школы. В школе я была активисткой, всегда на сцене, вечно какая-то ведущая. Уже закончив школу, я случайно встретила своего наставника, который руководил нашими кружками в школе. Она спросила, чем я сейчас занимаюсь, и сказала, что у них открывается телеканал, и поинтересовалась, не хочу ли я там поработать. Я говорю – Как? Телеканал? Для меня это было что-то нереальное. Это был 93-94 г.г., Краснодарский край, замечательный город Тимошевск, моя Родина, и там как раз образовался новый муниципальный телеканал при администрации, и меня туда пригласили поработать диктором. С тех пор эта любовь к телевидению у меня в сердце послужила тем самым, что я в этой профессии.

Перейти на сайт Премии Women’s Success Awards 2018

Пост релиз Премии Women’s Success Awards 2018

– Ну, бывай, дедуля! 👇👇👇

– Вот теперь можете и посмотреть. Только эта картина мне не шибко нравится. Поляк какой-то, Гуген, намалевал. Там тоже в углу написано. Англицкими буковками.

– Так, то ж всемирно известные художники, дед! – возразил лысый. А у тебя что? Поляк Гуген какой-то, да китаец Ху Ин Жи. Федя, ты слышал про таких?

– Ну, эту я вам и продам подешевле. Так за сколько обе сразу купите?