Мое совершенно несовершенное тело, от наших пользователей

мое совершенно несовершенное тело

Я несчастна быть собой. Мне не нравится мое тело. Я себе не нравлюсь. Ненавижу свои зубы, грудь и особенно бедра. У меня слишком много лишних килограммов. После беременности никак не удается восстановить фигуру. Я никогда не буду выглядеть хорошо, как другие. Я всегда боюсь осуждения со стороны окружающих. У всех друзей есть вторая половинка, а у меня нет…

Поймите, что вы можете сделать для себя намного больше, чем самый замечательный омолаживающий крем. Вы можете полюбить себя такими, какие вы есть, каждый уголок своего тела, и понять, что если на нем и есть целлюлит, то это из-за того, что оно уже вынесло двадцать тысяч битв в этой жизни. Главное, что вы сохранили здоровье и можете нравиться себе. 

Нет более умной женщины, чем та, что уважает себя. Нет более красивой женщины, чем та, у которой большое, любящее сердце. Нет более сильной женщины, чем та, что верит в себя. Нет более восхитительной и обаятельной женщины, чем та, что имеет чувство собственного достоинства. Нет более здоровой женщины, чем та, что действительно знает себя. И нет более счастливой женщины, чем та, что умеет себя ценить.

Помиритесь со своим телом, забудьте о войнах, которые вы вели с лишним весом и морщинами. Ваша самооценка зависит от вас самих, от того, как вы к себе относитесь, а не от количества складок или морщин на теле.

Posted by Admin Опубликовано: 25.6.2017 Комментарии (18)

Как выглядеть оригинально, популярное

маникюр кошачий глаз: как выглядеть оригинально

Каждая девушка знает, что руки – это ее визитная карточка. Именно поэтому так важно, чтобы кожа рук и ноготки всегда выглядели отлично. И если в первом случае нам, женщинам, достаточно, периодически делать травяные ванночки и пользоваться питательным кремом, то вот с ногтями придется повозиться.

Теперь, что касается самого описания подобного украшения ногтей. Узоры в данном случае получаются довольно просто. Вам нужно просто покрыть ногтевую пластину лаком и поднести к ней специальный магнит. И вся мелкая металлическая стружка, присутствующая в средстве, немного приподнимается, притягиваясь к магниту, и формирует красивые узоры. Что касается самого лака, то лучше всего для создания маникюра кошачий глаз использовать гель-лак, поскольку в этом случае такая красота будет держаться на ноготках намного дольше.

А теперь давайте будем разбираться, какова же технология нанесения лака в данном случае. Итак, в первую очередь вам нужно, используя специальный обезжириватель, очистить ногтевую пластину. Делается это для того, чтобы краска держалась как можно дольше. Затем, для того чтобы гель-лак лучше сцеплялся с ноготком, нанесите специальный праймер и высушите ноготки.

Но прежде чем мы с вами приступим к обсуждению этого вида украшения ноготков хочется обратить ваше внимание на то, что для того, чтобы маникюр получился красивым, ногтевая пластина должна быть ровной. А если ваши ноготки слоятся и слишком быстро ломаются, то прежде всего вам стоит привести их в порядок. Итак, почему же ногти могут стать некрасивыми?

Posted by Admin Опубликовано: 23.6.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: как пить воду, чтобы похудеть

водная диета: как пить воду, чтобы похудеть

Существует множество различных диет, сулящих отличные результаты с точки зрения похудения в короткий срок. Одним из интересных методов, как помочь организму похудеть, является рацион, делающий упор на употреблении большого количества воды.

Как при любом нестандартном рационе, при водной диете нужно внимательно следить за любыми подозрительными симптомами и в случае их появления корректировать действия. Нельзя постоянно сидеть на усиленном водном меню, нужно давать организму отдохнуть время от времени. Диета рассчитана на один месяц, после чего нужно сделать перерыв.

Водопровод – не лучший источник, откуда стоит брать воду. Лучше закупить ее в хорошем качестве или же фильтровать, в крайнем случае – кипятить в чайнике, хотя вкусовые качества при этом будут несколько хуже.

Благодаря этому способу можно:

Posted by Admin Опубликовано: 21.6.2017 Комментарии (18)

Почему белки глаз бывают желтого цвета, новое на сайте

почему белки глаз бывают желтого цвета

Белки глаз чуть ли не первыми реагируют на нездоровые процессы, происходящие в человеческом теле. Их пожелтение – верный признак проблем с печенью, повышения билирубина в крови, нарушений в процессе оттока желчи. В таких ситуациях происходит полное и равномерное окрашивание белка в желтоватый оттенок, тогда как его частичное пожелтение – симптомы совершенно иных патологий. Каких – читайте ниже.

Первое, что приходит на ум – это мчаться в инфекционное отделение и начинать лечиться от гепатита.

Вот только в случае с ним появляются множественные единичные скопления-точки слизи, твердые на ощупь, но совершенно непричиняющие боли или неудобства. По мере надобности они убираются тем же лазером или иглой, для чего необходимо посетить кабинет офтальмолога.

Литиаз – это еще один схожий диагноз, который приводит к частичному пожелтению белков.

Posted by Admin Опубликовано: 19.6.2017 Комментарии (18)

Как работать с несносными коллегами часть вторая педанты, по просьбе читатей

как работать с несносными коллегами часть вторая педанты

9. Если ситуация только ухудшается, переходите к более серьезным мерам. Когда поведение педанта негативно сказывается на его работе, эмоциональном состоянии и отношениях с коллегами, стоит обратиться к начальству или в отдел кадров и поинтересоваться, есть ли возможность отправить этого человека на консультацию по преодолению стрессов. К счастью, такие люди обычно не возражают против психотерапии, так как и сами чувствуют, что у них есть проблемы.

6. Педант очень боится совершить оплошность и не оправдать ожиданий, поэтому и пытается довести любое дело до идеала. Помогите ему справиться с волнением, объясните, что все тревоги надуманны и никто не собирается его увольнять, даже если он где-то допустит ошибку.

Педанты так сильно боятся допустить ошибку, что без конца все перепроверяют и переделывают. Они, как правило, задерживаются в офисе дольше всех и продолжают думать о работе даже дома. Но, несмотря на все старания, остаются одними из самых непродуктивных сотрудников.

Posted by Admin Опубликовано: 17.6.2017 Комментарии (18)

По просьбам читателей: чем знаменито израильское спецподразделение сайерет маткаль

чем знаменито израильское спецподразделение сайерет маткаль

В ходе операции Сайерет освободил захваченный террористами из Народного Фронта Освобождения Палестины и леворадикальной немецкой организации «Революционные ячейки», самолет компании Эр Франс, который был вынужден совершить посадку в Уганде. Во время захвата под перекрестным огнем, погибло четверо из 106 заложников, а также получил смертельное ранение подполковник Йонатан Нетаниягу, родной брат нынешнего премьер-министра, руководивший спецотрядом Сайерет Маткаль. Он был единственным бойцом спецназа, погибшим в ходе операции, впоследствии названной в его честь.

Стоит отметить тот факт, что самые высокие потери в израильских спецподразделениях (в том числе и в Сайерет Маткаль) приходятся на средний и старший офицерский состав. В уставе ЦАХАЛа нет офицерской команды «Вперед», есть лишь «За мной».

В числе операций, проведенных Сайерет Маткаль – захваты и ликвидации террористических лидеров, освобождения заложников, уничтожение стратегически важных объектов на вражеской территории. Широкую известность спецподразделению принесла знаменитая операция «Энтеббе» (4 июля 1976 года), также известная как «Шаровая молния» или «Йонатан».

Posted by Admin Опубликовано: 15.6.2017 Комментарии (18)

Барбара шер, с днем рождения, секреты

барбара шер, с днем рождения

Оцените, какой из ответов вам ближе всего сейчас? Начните что-то делать в этом направлении прямо сегодня. Ответьте на вопрос, что бы вы сделали, если бы обладали смелостью и точно знали, что добьетесь успеха?

Какие мысли приходят вам в голову, когда вы видите фразу «работа, имеющая смысл»? Возьмите лист бумаги и напишите, сколько можете, о том, что, по вашему мнению, является осмысленным занятием. Если хотите, назовите людей, чья жизнь кажется вам действительно исполненной смысла, и объясните, почему вы так считаете. Это нужно, чтобы хорошо узнать самих себя.

Если вы получаете удовольствие от рисования или проектирования или шитья — соберите в одном мест все неоходимые инструменты и материалы. Освободите угол какой-нибудь комнаты или кухни, установите туда передвижную тумбочку со столешницей, разложите все по полкам и ящикам. Это позволит вам сразу приступать к делу, когда выдастся свободная минута. Вы будете знать, где лежат краски и кисти, в каких коробках бисер и где ткань. Все в одном месте — в передвижной хобби-станции.

Posted by Admin Опубликовано: 13.6.2017 Комментарии (18)

Глава из книги строим доверие по методикам спецслужб, лайфхак

выбор читателей: глава из книги строим доверие по методикам спецслужб

Знаете, какое главное секретное оружие спецагентов? Доверие. Робин Дрик — лейтенант морской пехоты ВМС, специальный агент ФБР и автор книги «Строим доверие по методикам спецслужб» — двадцать лет выполнял секретные задания и изучал человеческое поведение. Он разработал код доверия — систему из четырех шагов и пяти правил, чтобы устанавливать доверительные отношения с кем угодно. Так действуют спецагенты. Так можете действовать вы.

На этой неделе вы голосовали за главу из этой книги. Победила двенадцатая глава «Тренировка навыков доверия: 15 упражнений». Публикуем её. Приятного чтения!

Книгу можно купить на сайте МИФа, Озоне и в Лабиринте.

Posted by Admin Опубликовано: 11.6.2017 Комментарии (18)

Сколько можно пить воды, популярное

сколько можно пить воды

Здоровый образ жизни сейчас в моде. Все избегают вредной пищи и как могут борются с лишним весом. Даже худышки знают, что правильное питание — это основа, а в день нужно выпивать не менее 3 литров жидкости. Но мало кто догадывается, что зимой это правило не работает.

© DepositPhotosСамый лучший показатель, когда необходимо полнить запасы жидкости — жажда. Заставлять себя выпивать стакан воды через определенные промежутки времени нет смысла.Чрезмерное потребление жидкости — это дополнительная нагрузка на сердечно-сосудистую систему и почки. Переизбыток (как и дефицит) жидкости нарушает артериальное давление.

© DepositPhotosУченые доказали, что запивать воду во время еды не вредно. И это не ухудшает процесс переваривания пищи. Вредно заменять пищу водой.Фруктовый или овощной сок, чай, кофе, молоко — это еда, а минеральная вода — лекарство. Не стоит заменять этими продуктами чистую воду, когда хочется пить.

© DepositPhotosВода не вымывает жир, не выводит токсины и не помогает снизить вес. Вода для похудения необходима организму в ровной степени так же, как и правильное питание.Вода не ускоряет метаболизм. Вода — нейтральное вещество, которое играет роль растворителя, в котором происходят химические реакции по обмену веществ.

© DepositPhotosСухая кожа — не признак дефицита жидкости, а показатель нехватки витамина А и жиров в питании.Зимой вода необходима не меньше, чем летом. Задумайся, почему проблемы со здоровьем и лишним весом чаще всего появляются зимой? Ответ прост: в холодное время года мы не привыкли пить обычную воду. Вместо того, чтобы утолить жажду, человек ест! Горячий чай, кофе, какао, капучино, суп…

© DepositPhotosНаше тело прекрасно понимает, когда чувствует жажду. Научись его слушать и не заменяй воду чаем, кофе или соками.Начинать утро со стакана теплой воды (около 38 °C) — полезно. И нет разницы, будет это вода с лимоном, яблочным уксусом и прочими добавками. Телу нужна просто вода.Во время болезни или при плохом самочувствии пей воду часто и небольшими порциями. Температура воды должна быть близка к температуре тела. Так она быстрее усвоится и организм не будет тратить силы на ее согревание.

© DepositPhotos

Рекомендация по употреблению 2,5–3 литров воды в день не совсем правильная. Большие объемы жидкости перегружают сердце и почки. В результате можно заработать отеки и другие проблемы со здоровьем. А если добавить к этому чрезмерное потребление соли — результаты могут быть очень плачевными.

© DepositPhotosНедостаток жидкости в организме. Да-да, когда тело постоянно ощущает дефицит влаги, оно начинает откладывать ее «про запас». Кофе, чай, алкоголь считаются мочегонными продуктами и дополнительно выводят жидкость из тела.Холодная пища и холодная вода ухудшают работу пищеварительной системы и почек. В результате ухудшается баланс электролитов и формируются отеки.

© DepositPhotos

Вода — необходимый элемент для поддержания здоровья и молодости нашего организма, а ее правильное употребление поможет предотвратить ряд заболеваний. Помни, что воду пить полезно и необходимо, а когда именно это делать, всё зависит от тебя.

© DepositPhotos

Posted by Admin Опубликовано: 9.6.2017 Комментарии (18)

Эта собачка потерялась в большом городе её эмоции при встрече с хозяином не передать словами, новое на сайте

эта собачка потерялась в большом городе её эмоции при встрече с хозяином не передать словами

Люди заводят домашних животных, потому что это генератор прекрасных эмоций и нежности. Питомец всегда будет рад вас видеть и не важно как много у вас денег или какое у вас настроение. Животные – это невероятно человечные создания. Если между питомцем и человеком появляется связь, то ее очень тяжело разорвать. Человек может отказаться от своей собаки, но не собака от человека. Только взгляните на эту историю!

Эту очаровательную крошку зовут Луна и она потерялась среди бетонных улиц. Луна испугалась скрежета автомобиля во время прогулки и убежала от своего хозяина. Хорошо, что у Луны был чип. Это помогло ее быстро найти. Собака сидела под машиной и не могла от страха пошевелиться. Посмотрите как она напугана. Бедная крошка! Хочется плакать, смотря в ее глазки… Но спасение было уже близки. Луну вернули своим хозяевам. Посмотрите как радостно она пошла навстречу хозяину. Теперь Луна вернулась в свою семью и чувствует себя счастливо.

Обязательно смотрите и поделитесь этой трогательной историей с друзьями!

Posted by Admin Опубликовано: 7.6.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -