Городской конкурс, самое интересное

городской конкурс

Друзья, приглашаем принять участие в Городском конкурсе литературного творчества и иллюстраций,  посвященном победе в Отечественной войне 1812 года, который проводится ЦГЮБ им. М.А. Светлова.

Скачать положение о Конкурсе

Конкурс проводится с января по ноябрь 2012 года в три этапа:

Общие положения:

Posted by Admin Опубликовано: 5.10.2017 Комментарии (18)

Лайфхак: факторы средства способствующие укреплению здоровья

факторы средства способствующие укреплению здоровья

Наукой изучены различные способы и средства сохранения и укрепления здоровья. Основываясь на результатах исследований, можно определить основные факторы способствующие укреплению здоровья. Основы здорового образа жизни – это система правил и норм, которые должен соблюдать и выполнять каждый. Мы все беспокоимся о своем здоровье, желаем прожить долгую и счастливую жизнь в надежде избежать серьезных заболеваний. Актуальность ЗОЖ на сегодняшний день обусловлена изменением ритма жизни, качеством продуктов питания и ухудшением экологии.

Факторы способствующие укреплению здоровья включают в себя и закаливание организма. На здоровый образ жизни положительное влияние оказывает профилактика заболеваний. Основной мерой профилактики является закаливание. Это может быть обливание холодной водой, ныряние в прорубь, регулярное посещение бани и сауны, контрастный душ и другие процедуры, направленные на укрепление иммунитета и защитных сил организма.

Данная тема привлекла к себе пристальное внимание ученных особенно в последние два десятилетия, с развитием научно-технического прогресса и информационных технологий. Факты о здоровом образе жизни говорят о том, что именно два-три десятка лет назад людей стали заменять машины. Возьмем, к примеру, ту же стиральную автоматическую машинку. Если раньше приходилось прикладывать усилия и стирать белье вручную, то сейчас пока идет стирка, есть возможность полежать на диване с глянцевым журналом или посидеть лишний час в соцсетях. Это касается также и производственной сферы. Раньше люди работали на полях, на фермах, на заводах, а сейчас более половины кадрового состава заменили автоматизированные машины, которые выполняют всю работу вместо человека, тем самым освободив его от физического труда.

Здоровье человека зависит от соблюдения принципов правильного питания:

Posted by Admin Опубликовано: 3.10.2017 Комментарии (18)

Обновление: фишки дня

фишки дня

Вам будет катастрофически не хватать времени на то, чтобы выполнить все задания шефа. Придется обращаться за помощью к коллегам.

Что еще почитать на Liferead? Например, о биографии Туве Янсен — маме Муми Троллей, или можно можно выяснить, какие продукты помогут продлить молодость, а еще вы можете дать шанс проявить себя нашему маленькому боту-роботу, который специально для вас подберет увлекательное чтиво! Жмите «Мне повезет!»

[email protected]

— Ой, а кто это такой просыпается? Ой, а чьи это глазки открываются? Ночью кричало, скакало, людям спать не давало…

Posted by Admin Опубликовано: 1.10.2017 Комментарии (18)

Любопытно: кожура апельсина

кожура апельсина

Миллионы людей по всему миру начинают свое утро с апельсина или апельсинового сока, ведь он содержит массу витаминов и является одним из самых полезных фруктов.

Как сохранить коркиЧтобы заготовить цедру впрок можно снять ее с нескольких плодов и заморозить в емкости для кубиков льда. В каждом кубике будет порция около двух ложек цедры, так что будет удобно ее использовать.

Эфирные масла, которыми богаты апельсины, имеют противомикробное и противовоспалительное свойства. Употребление апельсиновых корок будет полезным для людей с избыточным весом, так как эфирные масла цитрусовых нейтрализуют излишний холестерин.

Положи в банку цитрусовые корки, залей их уксусом, закрой и оставь на неделю. После этого перелей получившийся цитрусовый уксус в бутылку с пульверизатором и используй как универсальное чистящее средство.Никаких разводовДобавь лимонные корки в посудомоечную машину, и мыльные разводы больше не появятся на твоих бокалах и стеклянных тарелках.Чистим микроволновкуПоложи в миску шкурку апельсина и залей стаканом воды. Поставь в микроволновую печь на 7 минут на максимум, после чего останется только протереть ее тряпочкой изнутри. Так же можно с помощью лимона почистить духовку.Минеральные отложенияЧтобы отчистить минеральные отложения в ванной, понадобится лимонная корка. Насыпь на нее немного соли и используй как скраб для стен и дверей в душе.© DepositPhotosОчищаем разделочную доскуЧтобы продезинфицировать доску, на которой ты режешь продукты, насыпь на нее немного соли и протри цитрусовой коркой. После этого вымой доску и вытри насухо.

Готовим с цитрусовыми корками

Posted by Admin Опубликовано: 29.9.2017 Комментарии (18)

Амурский тигр сайхан не пропадет, популярное

амурский тигр сайхан не пропадет

Кстати, в 40 километрах от Сайхана осваивает тайгу и выпущенная одновременно с ним тигрица. Она ведет себя намного увереннее, ее поведение более характерно для самца. Звери разошлись сразу после выпуска, но ученые надеяться, что позже они воссоединяться.

В начале 2017 года в центр реабилитации тигров, что в селе Алексеевка в Приморье, доставили раненого тигра. У Сайхана, как назвали полосатого зверя, были сложные травмы черепа и глаз, но ветеринарам удалось провести операции и животное восстановилось после ранений.

Позже его выпустили в Еврейской автономной области. Но специалисты очень волновались за Сайхана, так как у тигра оказался очень застенчивый нрав, особенно как для взрослого самца. И вот оказалось, что Сайхану удалось добыть первую жертву, причем очень сложную для охотника - волка. И теперь люди уверены, что справиться с копытными тигр уж точно сумеет и голодным не останется.

Posted by Admin Опубликовано: 27.9.2017 Комментарии (18)

Квадрокоптеры посчитают моржей, от наших читателей

квадрокоптеры посчитают моржей

Учёные планируют сосчитать на Чукотке количество особей тихоокеанских моржей посредством дронов.

Одно из мест – самое крупное на планете лежбище этих млекопитающих на чукотском мысе Сердце-Камень. Другое – остров Колючин. Съёмки пройдут до глубокой осени.

Эксперты хотят установить половозрастной состав животных и дать оценку популяционной смертности. Биологи установят и количество белых медведей, так как они нередко идут кормиться на мыс Сердце-Камень.

Рализацией задачи занимается Магаданский институт биопроблем Севера Дальневосточного отделения Российской Академии Наук и Чукотский филиал Тихоокеанского НИИ рыбного хозяйства и океанографии.

Posted by Admin Опубликовано: 25.9.2017 Комментарии (18)

Самое интересное: петь полезно для здоровья 6 причин заняться вокалом

петь полезно для здоровья 6 причин заняться вокалом

Караоке является одним из самых популярных развлечений, для него не нужна особая подготовка, какие-то навыки или таланты, бери микрофон и пой что твоей душе угодно. Не все догадываются, что петь это полезно для здоровья, что во время пения в организме происходят процессы, которые положительно сказываются на работе внутренних органов и общем самочувствии. В сегодняшнем выпуске женский портал Women’s Time расскажет 6 причин заняться вокалом.

Приходить после учебы или работы домой, смотреть телевизор и ложиться спать не лучшее решение. Это скучно, неинтересно и является пустой тратой времени. Причин заняться вокалом масса, одной из них есть способ времяпровождения, развитие, способ переключить свои мысли после тяжелого дня. Главное, выбрать себе хорошего учителя и не переживать, что в начале у вас что-то будет не получаться, это нормально. Со временем у вас обязательно получиться. Помните, пение полезно для здоровья только в том случае, когда вы получаете наслаждение от самого процесса.

Специально для портала Womens Time,автор: Nika Chenk

Пение положительно влияет на печень, кишечник и желчный пузырь, опять-таки благодаря диафрагме. В результате улучшается отток желчи, налаживается процесс пищеварения, снижается риск возникновения застойных процессов, стимулируется выведение шлаков и токсинов из организма. 

Posted by Admin Опубликовано: 23.9.2017 Комментарии (18)

Новинка: как американка заняла у матери 0 и превратила их в миллиардный бизнес

как американка заняла у матери 0 и превратила их в миллиардный бизнес

Дженис Брайант Хауройд — предпринимательница-миллиардер и филантроп. Будучи генеральным директором и основателем ACT-1 Group, крупнейшей компании по управлению трудовыми ресурсами, которой руководит женщина, и первой темнокожей женщиной, владеющей бизнесом на миллиард долларов, она выбрала свой собственный курс в деловом мире.

Как сделать много из ничего

«Когда мы работаем с компаниями для выявления талантов, это означает, что каждый человек, который ищет работу, находится в центре нашего внимания, — говорит она. — Если хотите, мы действуем как агенты для каждого из них. Это немного отличается от того, что делают многие компании в отрасли. Безусловно, этот подход стал динамичной частью того, что привело к нашему росту».

«Мне был нужен по-настоящему классный адрес, но у меня не было средств, поэтому я заняла у мамы 900 долларов, — рассказывает женщина. — Это дало мне около 1500 долларов для начала бизнеса».

Posted by Admin Опубликовано: 21.9.2017 Комментарии (18)

Забавное: добраться, выжить, выбраться &8902;

дельта меконга кантхо: добраться, выжить, выбраться &8902;

Рассказываю о том, как мы с приключениями добирались из Хошимина в город Кантхо (Cần Thơ), чтобы посмотреть дельту реки Меконг, и как из него же выбирались. Оба способа были не самыми стандартными и даже неожиданными: мы шли через джунгли, ездили на мопедах с подростками, а в итоге оказались в пустом аэропорту где-то во вселенной Стивена Кинга.

Попасть в Кантхо, крупнейший город дельты реки Меконг, из Хошимина, казалось бы, очень просто. Сел на автобус и поехал. Вообще-то это и вправду так, но все-таки вас могут ждать сюрпризы (ждали они и нас).

Мы уже приближались к пункту нашего назначения — до Кантхо, судя по навигатору, оставалось буквально 7-10 км. Я заметил, как билетер-кондуктор (человек, решающий все текущие вопросы во время движения автобуса) зачем-то перенес наши рюкзаки из багажного отсека в салон автобуса и как-то подозрительно улыбнулся. Только мы проехали по мосту на нужную сторону реки, как автобус замедли ход, а универсальный дядька-кондуктор начал жестами показывать нам на выход, затараторив «Кантхо-Катнхо-Кантхо!». Но это был совсем не Кантхо, а просто обочина трассы, вдоль которой протянулись сплошные джунгли (вереница домов как раз закончилась с противоположной стороны моста). Предпринять что-то было сложно: наши рюкзаки уже были выкинуты в траву, а руки дядьки-билетера подталкивали нас в спину движением инструкторов, выталкивающих парашютистов с борта самолета для прыжка. Только наши ноги коснулись земли, как шофер поднажал на педаль газа и автобус умчался в даль.

Возможно, вам будут полезны также вот эти статьи:

Posted by Admin Опубликовано: 19.9.2017 Комментарии (18)

Обязан ли гражданин рф носить с собой паспорт, от наших читателей

обязан ли гражданин рф носить с собой паспорт

Что говорится в законодательстве России относительно наличия паспорта у гражданина в то время, когда он покидает свой дом? Может ли отсутствие данного документа повлечь за собой наказание?

Хотя бывают и исключения, когда принимающая сторона согласна впустить на свою территорию граждан России с общегражданским паспортом.

Паспорт является главным документом каждого гражданина, который достиг своего 14-летия. Документ предназначен для подтверждения личности его владельца. Обязан ли гражданин РФ носить с собой паспорт постоянно или делать это совсем не обязательно?

Posted by Admin Опубликовано: 17.9.2017 Комментарии (18)

Страницы: - 1 -2 -3 -4 -5 -6 -7 -8 -9 -10 -11 -12 -13 -14 -15 -16 -17 -18 -19 -20 -21 -22 -23 -24 -25 -26 -27 -28 -29 -30 -31 -32 -33 -34 -35 -36 -37 -38 -39 -40 -41 -42 -43 -44 -45 -46 -47 -48 -