dostizhenya.ru

Прошло уже больше года с тех пор как я писал о том как уменьшить время, затрачиваемое на просмотр телевизора, и с того момента несколько читателей сообщили о своём опыте полного отказа от телепередач. Некоторые заявляли, что уже несколько лет не подходят к телевизору, и описывали много проявившихся полезных моментов - ясность ума, желаемое уменьшение веса, появление новых хобби, лучших отношений, увеличение энергии, повышение производительности, эмоциональной стабильности и даже улучшение сексуальной жизни. Несколько людей сказали мне что это было одним из наилучших изменений в их жизни и в жизни их семей.Как вы легко можете представить, в конце концов всё это дошло и до меня, и я понял что мои телепривычки нуждаются в пересмотре. В 2004 вся моя семья провела 30-дневный тевизионный пост, который был безусловно полезным, хотя по его окончании я всё же не смог отказаться от пары особенно нравившихся мне передач, например сериала "Симпсоны". Так как я работаю дома, я часто смотрю записанные передачи во время завтрака или обеда. Хотя я и не уделяю просмотру телевизора много времени, меня заинтриговали потрясающие результаты, о которых сообщали люди, завязавшие с "ящиком" надолго.Для начала я решил попытаться лучше осознать влияние, которое оказывало на меня телевидение. Не меняя свои привычки просмотра, я попытался понаблюдать за ними более сознательно. Были ли мои любимые передачи такими весёлыми, какими я считал их? Я заметил что даже во время какого-нибудь очень смешного эпизода "Симпсонов", сам я едва улыбался. В большинстве случаев я считал его остроумным. Я сравнил это с временем которое я проводил с друзьями, где мы обычно рассказывали друг другу много оригинальных шуток. Хммм....Следующее, что я сделал - разделил телевидение и еду. Я начал завтракать в тишине, беседуя с женой и/или сыном, слушая радио или даже продолжая работать. Я заметил что просмотр телевизора без еды стал довольно скучным занятием. Когда меня перестал отвлекать телевизор, я начал лучше замечать что именно я ем, и в результате повысил качество и разнообразие пищи. С телевизором я часто удовлетворялся сэндвичем или овощной котлетой, но бросив его я осознал что моя еда тоже довольно скучна и начал готовить фаршированных цыплят в соусе карри и другие интересные блюда. Простое действие по разделению телевизора и еды подняло мою сознательность относительно несовершенства того и другого.